すっきりフルーツ青汁ダイエット実践ブログ!体脂肪率29%からの挑戦

すっきりフルーツ青汁でダイエットに挑戦したレビューブログです。 毎日夕食前に1杯飲むだけのゆる~い青汁ダイエットで、どこまで体型が変わったのか…!?写真で体型の変化を公開中!

カテゴリ: 日記


こんにちは!
6月になり、どんどん暑い日も増えてきましたね!

昨日はいつも公園で会うママさんと、
産後太りやダイエットの話で盛り上がっていた時に
こんな事を聞かれました。


「ねぇ、フルーツ青汁って飲んだことある?
私最近ダイエットしようと思ってフルーツ青汁飲み始めてー…」


おぉ!仲間が居た!!

って内心感激しちゃいました♪


私が青汁を飲み始めたのも、他のママさんが飲んでいたので
興味を持ったからだったし…

意外と皆、青汁を気軽に飲んでるイメージです!
フルーツ青汁でダイエットや健康維持をしようとしてるの、私だけじゃなかった(*´ω`)
なんだか嬉しいです!


公園で話したママさんが、どのフルーツ青汁を飲んでいるのかまでは聞きませんでしたが、
もしかしたら私と同じすっきりフルーツ青汁だったりして…とソワソワ。

今はぺこちゃんがダイエットに使った「めちゃぜいたくフルーツ青汁」の方が
何かと注目される機会も多いから、そっちかもなぁ…。

でも、フルーツ青汁仲間であることは同じなので
私がすっきりフルーツ青汁でダイエットに成功した話は
熱く語っておきました(笑)

このママさんは、子供達が幼稚園&学校に行っている間の
お昼ご飯をフルーツ青汁に置き換えているそうなので、
置き換えしなかった私よりも効果は早いかもしれません。

彼女もフルーツ青汁ダイエットに成功すると私も嬉しいなぁ(^^)



最近「痩せた!」とすごく話題になっている、ぺこちゃん。

りゅうちぇるさんと結婚した、あのぺこちゃんです。


モデルさんにしてはちょっとぽっちゃりのイメージがあったぺこちゃんですが、
(スミマセン(汗))
最近10㎏ものダイエットに成功したとしてとても話題になっているんですよね。

しかも、そのダイエット法がフルーツ青汁を利用したものだったとか!


私はFABIUSの「すっきりフルーツ青汁」でのダイエットでしたが、
ぺこちゃんはどの青汁を飲んでいたのか気になったので調べてみました。

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調べてみた所、どうやらぺこちゃんの青汁はめっちゃぜいたくフルーツ青汁というものみたいです。

私、これ初めて知りました…!

このめちゃぜいたくフルーツ青汁は、その名の通りとても贅沢な青汁なようで
以下の様な特徴がありました。

  • 4種の青汁原料(クマザサ、大麦若葉、明日葉、甘藷若葉)
  • 181種類の酵素原料
  • 3種の美容成分(プラセンタ、セラミド、ヒアルロン酸)
  • 贅沢サポート成分(乳酸菌、イソフラボン、ヨガフルーツ)
  • そして美味しいフルーツ味

こう見ると、確かに贅沢ですね!

でも、すっきりフルーツ青汁を飲んでいる私が見ると
「すっきりフルーツ青汁もあまり変わらないくらい贅沢だわ(*´ω`*)」
と感じてしまいました(汗)

すっきりフルーツ青汁も似たような青汁原料入ってるし…
酵素の原料は80種類ですっきりフルーツ青汁の方が少ないけど、
素人には181種もある必要性が分からないし…
美容成分も3種入ってるし…
乳酸菌や豆乳パウダーも入ってるし…


成分的には、どちらの青汁もそこまで大差なく見えますね(汗)

定期購入の継続回数すっきりフルーツ青汁が4回なのに対して
めちゃぜいたくフルーツ青汁は6回なので、
とりあえず試してみたい方に「6回=半年」という縛りは
ちょっと酷かな…とも思ったり(汗)

あとは、味ですね。
ぺこちゃんの青汁という事で話題性もあるし、人気も出て来ているけど
中身はすっきりフルーツ青汁と似たような感じ…なので、
あとは判断材料は味しかない!って気がします(*´▽`*)

気になるので、今度試しに買ってみようかな…?


もし買ってみたら飲んでみた感想をレポートしますね!

⇒ぺこちゃんのめっちゃぜいたくフルーツ青汁
⇒私がダイエットに使ったすっきりフルーツ青汁公式サイト

私のダイエットレポートはこちらから

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こんにちは!
今日は5月最後の週末。

もうすぐ梅雨入り…それが明ければ夏ですね!

薄着になる夏に向けてダイエットをする人は多いと思いますが、
ダイエットはそう一朝一夕で完成するものでは無いので
ある程度の余裕をもって始めなければなりません(汗)

では、ダイエットをするならいつからが良いのでしょうか?


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私の考えですが、ダイエットをする時にはだいたい3ヶ月くらいを目安にしています。

最初の1ヶ月は痩せやすく、どんどん体重と体型が変わっていく時期。
2ヶ月目で少し減りにくくなり、3ヶ月目はゆっくりと安定して減っていく時期。

元の体型にも寄りますが、ダイエットを3ヶ月頑張れば
人からも「痩せたね!」と言われるくらいになります。

なので、「この日までに痩せたい!」という目標がある人は
その3ヶ月前くらいからダイエットを始める事をお勧めします(*^^)v

もちろん、1ヶ月前から始めるんじゃ遅いからダメだ…って事は無く
1ヶ月でも1ヶ月分のダイエット成果は出るので、諦めないで
「痩せたい!」と思ったタイミングで初めてみるのが良いと思います

ちなみに私は、すっきりフルーツ青汁ダイエットを始めて
1週間で-1.0㎏
2週間で-1.8㎏
3週間で-2.6㎏
1ヶ月で-2.8㎏減りました。

夕飯前に青汁を1杯飲んで、夕飯を食べ過ぎないようにしていた+
子供達と一緒に外遊びをしていただけなので、
これで1食置き換えとかすればもっと減りそうだと思います。


あとは、近食べ過ぎてるなぁ(;´Д`))」と感じている時もダイエットの始め時

食べ過ぎ直後は、お腹に食べ物が入って体重が増えているだけですが
私の体感的には1~2週間後くらいから、肉となって体についてきます。

食べ過ぎ直後に「思ったより太らなかったから大丈夫っぽい!」と油断すると
あとからガツンと太ってしまう訳です。
(↑私も何度も体験済みです…)


なので、年末年始に食べ過ぎたツケが来る冬休み明けころから
ダイエットを始める人も多いですね(^-^;

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個人的には、ダラダラと万年ダイエッターを続けるよりは
一度一念発起して3ヶ月程度集中してダイエットをしてしまい、
その後は「維持」を心掛けるのが良いと思いますよ!

ダラダラと「最近ヤバイんだよねー、あぁ痩せなきゃー」と
言っている間は痩せないので!
(↑青汁ダイエットを始める前の私の数年間)


ダイエットを始めるなら、
・目標の3ヶ月前から
・食べ過ぎたと思った時から
・痩せたい!と思った時

がオススメですよ♪

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こんにちは!
今日は日記です。

今日は、ママ友達と一緒にランチでした!

引っ越してしまった仲間にプレゼントを贈る為に、
皆で買い物に行ったついでにランチにしたんです。

ママ友とランチなんて、1年ぶりくらい!

世間ではママ友トラブルとか、PTA云々とか騒がれていますが
私は幼稚園役員をやって、それをきっかけに大好きなママ友達がたくさん出来て、
とても良かったなぁ~と思っています(*^^)v


ランチは、ショッピングモールのレストラン街にある
パン食べ放題のお店に入りました。

↓このお店ですっ♪↓
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私が頼んだのは、前菜3種付きのパスタセットでパンは食べ放題!

普通に考えて、前菜3種+パスタで充分な量があります。

でもせっかくパン食べ放題だし!
焼き立てのパンはスタッフさんがテーブルまで配りに来てくれるし!
なによりすっごく美味しかったし!!

…てことで、気づけばパンを20個以上食べていました…
もう、全力でお腹いっぱい…!!
でも幸せ!!


後で冷静になって思い返してみると、
食事3回分、1日分まるごとくらいの量をランチで食べてしまいましたよ(汗)

なので、今日の夕飯は青汁だけで終了!

食べ過ぎたランチの分を、夕食の青汁で少しはチャラに…出来たかな?

私はいくら食べ過ぎていようと、夕飯を完全に抜くことはしないので
青汁だけでも飲むようにしています。

青汁はファスティングにも使えるくらい栄養ありますからね!!(*´▽`*)

こういう時、家に青汁を置いてあるととても便利です(*^^)v


さ、もうすぐ夏が来ます。
Tシャツで過ごす季節ももう目前!

今月はゴールデンウィークもあって何かと食べ過ぎる事が多かったし、
もうすぐある子供達の運動会にも私の両親が応援に来るからまた外食だろうし…
今日は全力で食べ過ぎてしまったし…!!

太れない季節に太る要素が満載です(゚;´Д`)

ここで太ってしまっては大変なので
食べ過ぎが気になる時には青汁で調整していきます!!


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季節は秋に突入しましたね!
そう、食欲の秋です!!

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ダイエットの季節と言えば、 薄着になる「夏」のイメージがあるかもしれません。

でも私の持論でいうと、一番気を付けなければいけないのは「秋」なんです!

なぜなら私の場合…

夏は汗もよくかくし、代謝が上がっていて 普通に過ごしていれば太る事はありません。

でも少し涼しくなって秋に入ってくると
一気に冷え性になって代謝が落ちる上に 食欲が大爆発
するんです!!

秋は美味しいものがありすぎる~!!

私は毎年イクラを漬けるが楽しみだし、
先日は栗も4kg程拾ってきてすでに栗ご飯や渋皮煮を作ったし、
サンマなどの魚介類も秋が旬のものが好きだし…

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しかも、夏に少し痩せた状態になるので 秋って油断してるんですよね。

「今は太ってないから大丈夫」って。

それでついつい食べ過ぎてしまって…
気付けば年末の頃にはむっちりに。

そして、クリスマスから年末年始にかけて
イベント続きでごちそう食べ過ぎて一層でっぷりに。

そうして太った秋冬を経て、春になる頃には
「やばい、薄着の季節になるからダイエットしなきゃ!
となるのが例年の私なんです(汗)

…ということは、逆に考えると 秋に太らなければ、
春になって焦る事もない
んです!!

秋の食べ過ぎを抑える事が出来れば、 みるみる太るという事もありません。

そこで、食欲を調整するために青汁を飲むのが良いんです!

もちろん、青汁を飲んでいるだけでどんどん痩せるわけではありません。

私がダイエットに成功したのは、
青汁でちゃんと 食べ過ぎを防ぐ事が出来ていた
から。

摂取カロリーはちゃんと減ってたんです。

普通にごはんモリモリ食べておやつもモリモリ食べている状態で
青汁を飲んでいても、 きっと便秘は治りますが「痩せる」訳では無いと思います。

「青汁を食事の前に飲むと、無理なく食べ過ぎを抑えられる。」

これが、私のダイエット方法です!!

そしてこれが、食欲の秋に太らない為に有効な方法なんです♪

「秋って毎年太る…」と思っている方は、
青汁を飲んで 食べ過ぎを防止してみてはいかがでしょうか??

上手に食欲を抑えて後悔しない食べ方をしましょう♪

せっかく美味しいものが溢れている食欲の秋に、
「食べない」選択肢は悲しいですからね!


すっきりフルーツ青汁公式サイトはこちら  

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