青汁中身
すっきりフルーツ青汁が我が家に届いて数日が経ちました。

届いた当日から、毎日1杯飲んでいます♪

詳しいレビューは後程しっかりご報告しますが、飲んでみてびっくりした事が…!


なんと、毎日お通じがあるんです!!ぉお!!(゚ロ゚屮)屮

今までは週に2回程度だったお通じが…毎日に…!


私は食事制限しないで普通にご飯も食べてるし、
ダイエットに効果が出るまでには時間もかかるとは思いますが
便秘への効果は超即効性がありました!

これだけでもずいぶん体重が軽くなるんじゃないかな~ヾ(=^▽^=)ノ


さてさて今日は、私のすっきりフルーツ青汁の飲み方をご紹介します!

このフルーツ青汁には酵素もたっぷり入っていて、
置き換えダイエットやプチ断食ダイエットにも使用できるのですが

私がこれを選んだのは「置き換えない酵素ダイエット」をするため!

確かにダイエット効果が出やすいのは食事を酵素に置き換える方法ですが
私は空腹は苦手だし、健康的にダイエットをしたいので
長期戦覚悟の置き換えない酵素ダイエットで頑張っていくつもりです!


そんな私が選んだすっきりフルーツ青汁の活用法は、

夕食前に青汁を1杯、ゆっくり飲む!
という方法。

これで、夕食の食べ過ぎを防ぐ作戦です。
夕飯って、お肉やお魚のメイン料理がガツン!と出るので(作るのは私ですが)
ついついガッツリたっぷり食べちゃうんですよね~^^;

そして気づけばお米もおかわりしてたりして…(汗)

そんな食べ過ぎを防ぐために、夕食前にフルーツ青汁を飲んでいます。
正確には、夕食を作りながらキッチンで少しずつ飲んでいます(笑)
この季節は寒いので、お湯で溶かしてホット青汁にしています。

そして、つい食べ過ぎるお米は少なめに盛るようにしました。


私のダイエット中の食事管理は、これだけです!
青汁を飲み、ご飯だけ小盛。これだけ。

普通に天ぷらや唐揚げなどの揚げ物も食べてるし、
おやつに子供達と一緒にドーナツ作ったりもするので
全然ダイエット中とは思えないくらいですが…

私はこの食事管理で頑張っていこうと思います!

ダイエット効果が出るのはゆっくりだとは思いますが
暖かく見守って頂けると嬉しいです♪




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